ឡដុតទ្វេដែលភ្ជាប់មកជាមួយកញ្ចក់សេរ៉ាមិច

Easy Vegetable Stir Fry គឺជាល្បាយនៃបន្លែចម្រុះពណ៌ ជ្រលក់ក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្អែម និងឈ្ងុយ ដែលបង្កើតជាអាហារពេលយប់ដ៏សាមញ្ញ!រូបមន្តមាន់បំពង សំបូរទៅដោយបន្លែស្រស់ៗ និងទឹកជ្រលក់ឆ្ងាញ់បំផុត ផ្សំពីទឹកឃ្មុំ ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងប្រេងល្ង !រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនេះចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីធ្វើ ហើយនឹងធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ!

សាច់មាន់បំពង គឺជាមុខម្ហូបដ៏មានសារៈប្រយោជន៍របស់ជនជាតិអាមេរិក ដែលមនុស្សរាប់លាននាក់ចូលចិត្ត។ហើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មាន់​បំពង​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក មាន​រូបមន្ត​មាន់​បំពង​ស្ទើរ​តែ​ច្រើន។វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារបែបប្រពៃណីបំផុតមួយសម្រាប់សាច់មាន់បំពងគឺការចៀនខ្ទះនៅលើចង្ក្រានហ្គាស។ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការរៀបចំ ប្រសិនបើវាជាការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងរបស់អ្នកក្នុងការចៀនសាច់មាន់ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសធ្វើម្ហូបសាមញ្ញមួយចំនួន និងរូបមន្តជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើសាច់មាន់បំពងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅលើចង្ក្រានហ្គាសរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ការចំហុយគឺជាវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារដោយប្រយោលដែលប្រើចំហាយក្តៅដែលបង្កើតចេញពីទឹកដើម្បីចម្អិនអាហារ។វាគឺជាបច្ចេកទេសចាស់ និងសាមញ្ញបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយជាវិធីសាស្ត្រដែល—នៅពេលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ—ជួយអាហាររក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម ពណ៌ និងវាយនភាពរបស់វា។

ការត្អូញត្អែរជាទូទៅក្នុងចំណោមម្ចាស់ចង្រ្កានហ្គាសគឺថាពួកគេចំអិនអាហារក្តៅពេក ប៉ុន្តែនៅក្នុងការធ្វើតេស្តរបស់យើង ការកំណត់ទាបបំផុតបានជោគជ័យដោយស្ងោរសណ្ដែកនៅលើកន្លែងទាបដោយមិនឆ្អិន ហើយបង្វែរវាទៅជាភ្លើងពាក់កណ្តាល។ហើយសូម្បីតែនៅលើកន្លែងខ្ពស់ក៏ដោយ វាអាចចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពល្មមល្មម ដើម្បីបង្កើតការដុតដែលស្រួយដាច់ពីគ្នា។